Manfaat Kulit Lemon yang perlu di ketahui

Lemon merupakan salah satu jenis jeruk yang memiliki warna kuning cerah dan sangat mencolok. Rasa dari lemon ini sangat asam dan biasanya lebih banyak digunakan sebagai bahan campuran minuman atau sebagai hiasan dari berbagai jenis makanan dan minuman di dalam dunia tata boga. Pohon lemon yang memiliki nama latin citrus lemon sama halnya dengan pohon jeruk pada umumnya dengan ketinggian yang bisa mencapai 6 meter. Pohon lemon biasanya ditanam di daerah yang iklimnya hangat dan cukup dingin. Manfaat dari buah lemon ini cukup banyak bagi kesehatan karena mengandung vitamin C tinggi.
Namun bukan hanya buahnya saja ternyata yang bisa dimanfaatkan dan baik bagi kesehatan, kulit lemon pun memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan maupun untuk kehidupan sehari-hari. Jadi jika sahabat maggie makan jeruk lemon sebaiknya jangan buang kulitnya ya. kulit lemon ini di dalamnya mengandung nutrisi dan gizi juga yang bermanfaat bagi tubuh dan bisa diolah menjadi beberapa jenis olahan makanan dan minuman sehat.
Kulit lemon sudah banyak digunakan sebagai pengobatan herbal dan tradisional pada beberapa jenis gangguan kesehatan. Mungkin anda sampai saat ini belum mengetahui hal ini, oleh karena itu berikut ini adalah beberapa manfaat kulit lemon untuk kesehatan yang perlu anda ketahui.

Manfaat Kulit Lemon untuk Kesehatan

 

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Buah lemon memang terkenal akan kandungan vitamin C nya yang tinggi namun ternyata ini juga ada di dalam kulit lemon lho. Kulit lemon yang mengandung vitamin C ini bisa dijadikan sebagai antioksidan alami sehingga mampu menjadi perlindungan bagi tubuh dan membuat daya tahan tubuh menjadi lebih sehat. anda bisa membuat minuman infused water yang terbuat dari kulit lemon ini dan bisa menjadi cadangan minuman sehat untuk senantiasa membuat tubuh anda sehat dan tidak mudah sakit karena antioksidan alami akan menangkal segala radikal bebas, bakteri, kuman dan virus penyebab sakit.

2. Mencegah kanker

Penyakit kanker merupakan salah satu jenis penyakit yang paling banyak merenggut nyawa di dunia juga di Indonesia. ada banyak jenis kanker yang ada saat ini seperti kanker payudara, kanker usus besar, kanker hati, kanker prostat, kanker kulit dan masih banyak lainnya. kulit lemon memiliki manfaat untuk menangkal segala jenis kanker karena memiliki kandungan alami yang mampu mencegah tumbuhnya sel kanker yang tidak normal dalam tubuh.

3. Mencegah gangguan tulang

Di dalam kulit lemon juga mengandung kalsium cukup tinggi yang sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Setiap harinya kalsium akan terkikis perlahan dan terbuang melalui urin sehingga kepadatan tulang dan gigi akan berkurang seiring dengan berjalannya usia. Jadi, sangatlah penting untuk mengonsumsi kalsium setiap hari. Salah satu sumber kalsium selain susu yang bisa anda konsumsi adalah dari kulit lemon ini. buatlah minuman dengan menggunakan campuran kulit lemon untuk mendapatkan kepadatan tulang yang sehat dan membuat tulang tetap kuat.

4. Melancarkan pencernaan

Dalam kulit lemon pun mengandung banyak kandungan serat tinggi yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Serat akan membuat makanan dalam lambung dan usus menjadi seperti gel sehingga anda akan menjadi lebih tahan terhadap lapar dan kenyang lebih lama. Ini akan sangat cocok bagi anda yang sedang menjalankan program penurunan berat badan atau diet. Serat juga bisa melancarkan pencernaan dan menghindarkan anda dari susah buang air besar atau sembelit yang bisa membuat pencernaan menjadi tidak sehat. dengan ini penumpukan kotoran di dalam usus dapat diminimalisir dan menghindari dari berbagai jenis penyakit berbahaya lainnya seperti kanker usus besar yang sangat berbahaya bagi tubuh.

5. Menghaluskan kulit siku

Kulit merupakan bagian tubuh yang menjadi pelindung utama dan pertama tubuh. terkadang kulit menjadi tidak terlindungi dan berubah menjadi kasar, hitam dan kusam. Hal ini terutama akan terjadi pada bagian kulit yaitu pada bagian siku yang memang rata-rata warnanya lebih hitam dibandingkan dengan warna kulit lainnya. untuk membantu menghaluskan dan membuatnya tidak hitam bisa menggunakan bantuan dari kulit lemon. Caranya adalah dengan menggosok-gosokan kulit lemon pada bagian siku secara rutin setiap harinya. Setelah beberapa hari anda bisa melihat perbedaan dari siku karena lebih putih dan lebih halus.

6. Menurunkan kolesterol

Manfaat lainnya yang bisa didapatkan dari kulit lemon adalah mampu membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. hal ini disebabkan karena di dalam kulit lemon mengandung zat polifenol flavonoid yang sangat aktif dalam menurunkan kolesterol. Seperti yang kita ketahui bahwa kolesterol sangat tidak baik karena bisa membuat berbagai penyumbatan dalam pembuluh darah yang bisa memicu terjadinya berbagai jenis penyakit lainnya yang lebih serius seperti jantung, stroke dan tekanan darah tinggi. selain itu vitamin C yang tinggi dalam kulit lemon juga sangat baik untuk membersihkan pembuluh darah sehingga peredaran darah pun menjadi lebih lancar.

7. Menjaga kesehatan mulut

Vitamin C sudah sangat terkenal untuk kesehatan mulut dan bisa meredakan berbagai jenis keluhan pada mulut seperti sariawan, bau mulut dan lainnya. selain itu kandungan asam sitrat dalam kulit lemon juga sangat baik untuk kesehatan gigi dan mulut dan tetap membuatnya menjadi tetap sehat. konsumsilah kulit lemon dengan mengolahnya menjadi makanan atau minuman yang sehat bagi kesehatan anda dan keluarga.

8. Melawan radikal bebas

Kandungan vitamin C dalam kulit lemon juga bisa menjadi penangkal radikal bebas secara alami bagi tubuh. seperti yang diketahui bahwa radikal bebas saat ini sudah sangat merajalela dengan adanya berbagai polusi serta sengatan sinar ultraviolet yang sangat berbahaya bagi tubuh. Oleh karena itu dengan mengonsumsi kulit lemon ini bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat dan tidak mudah sakit.

9. Merawat kulit

Kandungan asam sitrat dan vitamin C dalam kulit lemon juga bisa menjadi perawat kulit yang baik. kandungan tersebut mampu menghilangkan sel-sel kulit mati dan meregenerasi sel kulit menjadi lebih sehat dan cerah. Antioksidan alami di dalam kulit lemon juga bisa membuat detoksifikasi alami bagi kulit supaya menjadi lebih sehat.

10. Mencegah obesitas

Di dalam kulit lemon mengandung zat pectin dimana fungsi utama dari zat ini adalah sebagai pengendali berat badan. Jadi dengan mengonsumsi kulit lemon ini berat badan anda dapat dikendalikan dan tidak menjadi obesitas. Obesitas harus dihindari bukan saja karena menganggu penampilan namun juga tidak baik bagi kesehatan yang bisa beresiko terkena berbagai jenis penyakit misalnya saja diabetes, stroke, jantung dan tekanan darah tinggi.

Manfaat kulit lemon Untuk Kecantikan

Manfaat kulit lemon ternyata juga sangat baik untuk kecantikan terutama kecantikan kulit dan wajah. Berikut ini adalah panduan menggunakan kulit lemon untuk kecantikan yang bisa anda gunakan.
Kulit lemon bisa menjadi media pengusir jerawat secara ampuh. Caranya adalah dengan mencampurkan kulit lemon dengan air kelapa. Kemudian oleskan campuran tersebut pada wajah dan biarkan selama semalaman. Lakukanlah dengan rutin dan anda akan menemukan wajah anda bebas dari jerawat.
Anda juga bisa menggunakan kulit lemon untuk menghaluskan kulit anda. Caranya adalah dengan mencampurkan kulit lemon yang sudah diparut halus dengan jus jeruk dan kemudian oleskan pada kulit atau wajah atau area kulit lainnya yang ingin dibuat halus. Oleskan selama 30 menit dan kemudian bilas dengan menggunakan air bersih.
Ingin terhindar dari kerutan di wajah? Anda bisa menggunakan parutan kulit lemon yang dicampur dengan jus papaya. Oleskan campuran kedua bahan tersebut pada wajah dan leher selama kurang lebih 30 menit. Setelah itu bilas dengan menggunakan air bersih. Jangan lupa untuk melembabkannya dengan minyak zaitun supaya hasilnya menjadi lebih bersih.
Kulit lemon juga bisa digunakan untuk menghilangkan sel-sel kulit mati. Caranya adalah dengan menyiapkan kulit lemon yang sudah diparut halus sebanyak satu sendok makan saja dan kemudian campurkan dengan air mawar serta satu sendok garam. Gunakan ramuan tersebut seperti menggunakan feeling pada wajah dan leher anda supaya sel-sel kulit mati bisa menghilang dengan cepat.
Kulit lemon ternyata sangat baik untuk kesehatan kulit. Jangan ragu untuk menggunakan kulit lemon untuk mempercantik kulit dan wajah anda ya.
Lemon memang memiliki sejuta manfaat untuk kulit ya!
Kandungan lemon ini juga terdapat dalam Maggie Glow Acne Series Loh!
Cukup pakai Maggie Glow kamu bisa dapatkan banyak manfaat dari ekstrak lemon ini!